O milagre dos Chás

Post Comment

Olá meninas, hoje trago para vocês um post sobre o Chá verde. O Tal chá milagroso. Porém de milagre ele não tem nada, ele tem esse apelido por causa dos benefícios que apresenta, como por exemplo a eliminação de gorduras.


Se você quer saber o bem que o chá faz, suas vitaminas, benefícios e a receita, só continuar lendo ;)

Um segredo milenar de saúde. Os últimos estudos na Europa revelam que o chá verde pode proteger o cérebro de doenças como o Mal de Alzheimer e previne contra o câncer.Rico em substâncias que previnem o envelhecimento precoce das células do corpo.

“O chá verde apresenta a catequina que é um antioxidante, o flavonóide que tem uma ação vascular, a cafeína que melhora a parte cognitiva e melhora a parte cardíaca, e apresenta vitaminas também do complexo b, complexo c e vitamina k”, conta o nutrólogo Edson Credidio.

Ele também é indicado para o emagrecimento. “Porque acelera o metabolismo. A pessoa tem uma tendência a perder peso”, completa o nutrólogo.

Mas para obter os benefícios é preciso tomar o chá de forma correta.

Como Tomar o Chá?
“Nós devemos utilizar uma colher de chá rasa para cada xícara de chá. O ideal seria tomar após o almoço ou após o jantar. Algumas pessoas têm alteração de sono por causa da cafeína, então o ideal seria no almoço. Mas é uma vez por dia só. O excesso é prejudicial”, diz Edson.
Sobre o Chá:
O gosto dele é um pouco amargo, de fato, mas a ciência já provou que vale a pena fazer careta pelo monte de vantagem que o chá verde pode fazer pela sua saúde. "Ele contém quantidades consideráveis de manganês, potássio, ácido fólico, vitamina C, vitamina K, vitamina B1 e a vitamina B2, nutrientes que são essenciais para o bom funcionamento do organismo", explica a nutricionista Daniela Jobst, de São Paulo. 

Como fazer o chá?
Você pode fazer com o chá no saquinho. Basta colocar uma xícara de água em uma panela, esperar ferver e colocar o chá na água até dar gosto. Mas atenção, não vale colocar açúcar em !!!

Esse post contém máteria do Jornal O Globo, Minha vida e M de mulher.


Tags:

Share:

0 comentários

Olá, obrigada pela sua visita, aproveite e deixe seu comentário ♥