Projeto Emagrecendo | Sucos para desinchar e Emagrecer

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Hmmm... Suco detox é tudo de bom. Além de ser refrescante ele emagrece e desincha. E para mulherada, nada melhor que perder aquela barriguinha chata né meninas? Então quetal me acompanhar nesse Projeto Emagrecendo?
O foco desse projeto é passar receitas que realmente funcionam. Além disso também vou passar exercícios para ser feitos em casa.
Quer emagrecer junto comigo, só continuar lendo ♥
Suco verde
Ingredientes:
2 laranjas
3 folhas de couve
1 gengibre
1 litro de água

Modo de fazer:
Descasque as laranjas.
Corte-as em pedaços e tire as sementes.
Coloque no liquidificador.
Junte as folhas de couve bem lavadas e com talo.
Arescente um pedacinho de gengibre.
Complete com o litro de água.
Bata tudo. Depois, coe, acrescente adoçante a seu gosto e sirva com muito gelo.

Suco Detox de Tomate
Ingredientes:
200 ml de suco de tomate pronto
25 ml de suco de limão
2 gotas de pimenta Tabasco (a gosto)
Água com gás

Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes e sirva em copos de vidro com pedras de gelo.
Recomendamos o suco pronto por ser mais prático. A dica da água com gás é para aumentar a sensação de saciedade. E a pimenta? Este ingrediente secreto ajuda a acelerar o metabolismo. Isso porque é a pimenta é termogênica, ou seja, aumenta a temperatura interna corporal. Com isso, queima calorias extras e ajuda a emagrecer. E prefiro a marca Tabasco pela praticidade de carregar o vidrinho sempre comigo!

Suco Detox com Água de coco
Ingredientes:
2 folhas de couve
1 colher (sopa) de suco de gengibre
2 colheres (sopa) de suco do limão
3 gotas de pimenta Tabasco
300 ml de água de coco

Modo de fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta.
Bata, adoce a gosto e sirva gelado!


Suco detox de cenoura com maçã
Ingredientes:
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de Fazer:
Bater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e energético
Ingredientes:
4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de Fazer:
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco Detox da Lais Vieira
Ingredientes:
1 Limão
1 Folha de couve
1 pedaço pequeno de Gengibre 
1 Cenoura média
1 Beterraba média/Grande
250 a 300 ml de água

Modo de Fazer:
Coloque o suco do limão, a folha de couve, a água e o gengibre no liquidificador e bata.
Depois coloque a cenoura sem casca em cubos e bata.
E em seguida coloque a beterraba sem casca em pedaços e bata tudo.
Coloque umas pedras de gelo

Água com Beringela e limão
Ingredientes:
1 Litro de água
1 Beringela média/grande
1 Limão

Modo de fazer:
Coloque a água em uma jarra de vidro ou plástico, e depois esprema o suco de limão na água e por último corte a beringela em rodelas e deixa na água.
Para funcionar mesmo, deixe em repouso por um dia e beba no dia seguinte
FUNCIONA MESMO








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